Diastáza
![Diastáza](https://perovezavinovacky.s3.cdn-upgates.com/_cache/c/0/c0edee492f3e56d3a58a9a8a39ebea50-diastaza-kresba-1tyden-linea-alba.jpg)
Co je to diastáza?
Diastáza přímých břišních svalů je označení pro rozestup přímých břišních svalů. Přímý břišní sval je párový a začíná na mečovitém výběžku hrudní kosti a chrupavkách pátého, šestého a sedmého žebra a končí na stydké kosti v pánvi. Po délce z obou stran přiléhá doprostřed na vazivový pruh (linea alba). Když se svaly rozestoupí, vazivo se roztáhne do stran.
Proč je diastáza problém?
Břišní svaly tvoří opěrný systém pro záda a orgány. Pokud dojde k rozestupu, opěrný systém se oslabuje, a jeho funkci musí zastoupit jen vazivová tkáň. Vazivo není tak dobrý opěrný systém jako svaly. Diastáza břišních svalů tedy představuje riziko problémů s páteří, vystouplého břicha a pupíku a vzniku pupeční kýly.
Co způsobuje diastázu?
Příčinou rozestupu je soustavné napínání vaziva do stran a působení síly a tlaku na vazivový pruh , jak zevnitř, tak zvenku. Nejčastější příčinou u žen je těhotenství. Až sedmdesát procent žen, které prošly těhotenstvím, mají diastázu, ale často si toho ani nejsou vědomy. Pokud tedy vypadáte jako těhotná, i když už máte stejnou váhu jako před otěhotněním, trpíte s největší pravděpodobností diastázou. Vystouplé bříško není tuk – to se vaše vnitřní orgány tlačí ven oslabenou vazivovou tkání.
![Kniha Diastáza](https://perovezavinovacky.s3.cdn-upgates.com/_cache/7/6/76f7c39de4c340bd937989c278ee19b4-diastaza-01.png)
![Kniha Diastáza](https://perovezavinovacky.s3.cdn-upgates.com/_cache/a/2/a2971bfc1d1179d2652c96ba89870e2f-diastaza-06.png)
Kniha Diastáza
![Cvičební KARTY Diastáza](https://perovezavinovacky.s3.cdn-upgates.com/_cache/9/b/9bfd6e7de466ec75332bb7ee892e3240-diastaza-17d.jpg)
![Cvičební KARTY Diastáza](https://perovezavinovacky.s3.cdn-upgates.com/_cache/d/a/da9efeedaa849ae73ada3ba0657ebd1f-diastaza-16d.jpg)
Cvičební KARTY Diastáza
![ONLINE cvičební 8 týdenní program DIASTÁZA](https://perovezavinovacky.s3.cdn-upgates.com/_cache/b/f/bf693eb058af2ed04837376ca42b14d9-1.jpg)